Korzystne działanie wysiłku fizycznego

Dodatnie działanie sportu na ciało człowieka jest oczywiste. Sport wpływa świetnie na ogrom ludzkich narządów, jednakże okazuje się, że nie wyłącznie. Ma on dodatnie działanie również na różne inne aspekty stanu naszego samopoczucia. Chociażby dobry nastrój, który – jak wiemy – ma potężny wpływ na ludzki organizm. Dowiedziono, iż sport zwiększa poziom wytwarzanych hormonów szczęścia – „endorfin”, wobec czego jesteśmy szczęśliwi. Każdego dnia zażywając dawki ruchu trwale polepszamy poziom naszego szczęścia, w związku z czym dłużej dopisuje nam lepsze zdrowie.

Oprócz tego sport często uprawiamy razem z przyjaciółmi, w związku z czym mamy możliwość umocnić swoje kontakty, co również polepsza stan naszej radości, a zatem i naszego zdrowia. Ruch wykonywany każdego dnia może polepszyć jakość nie tylko zdrowia ale również naszego całego życia! Dodatkowo uprawianie sportu polepsza naszą samoocenę, obniża ilość cukru we krwi, reguluje przemianę materii, polepsza odporność, redukuje ciśnienie krwi i nie dopuszcza do rozwoju wielu innych chorób. Dobrze jest wobec tego uprawiać sport jeżeli nawet nie daje nam to przyjemności, bowiem jest to przede wszystkim niezwykle pozytywne dla ludzkiego zdrowia!